Autor: Jakub Godawa

Kategorie
głębokie rozmowy psychologia sanskriti

Nowy Dom Jogi na Mokotowie?

Hej! Być może przybyłeś lub przybyłaś tu poprzez ten plakat:

Jeśli tak, to super, bo już niedługo spotykamy się przy Cafe Grzybek & Chill. Domena jak widzicie to introspekcja.pl, a svastha.pl jest na razie w budowie. Niemniej w tym poście możecie przeczytać o tym, czym jest nasza podróż z jogą.

Poniżej wpis ze stycznia tego roku!

Pewnie przez to, że spędziłem w Indiach dwa lata i po prostu zanurkowałem w ich duchowy świat, wykształciła się we mnie dziwna dzika myśl: “Jakby to było prowadzić aszram?”, albo “A co jeśli wszystkie mieszkania w Warszawie, to tak naprawdę aszramy?”.

Pamiętam jak jadąc tramwajem przyglądałem się kamienicom i blokom, myśląc: “A w każdym z nich dzieje się coś ciekawego. Tutaj robią jogę, tutaj vipassanę, tutaj gotują, tu śpiewają, tam czytają”. A kawałek obok jeszcze latają na czymś innym ✨🍄

Lubię pracować. Jedną z definicji aszramu, którą usłyszałem w Indiach, była taka, że to miejsce wzmożonej pracy, bo skoro samo “śrama” (ale tam gdzie byłem wymawiają “szrama”) znaczy “wysiłek, ćwiczenie, praca”, to choć aśrama oznacza wolność od nich, āśrama – czyli przez długie “a”, oznacza pełny lub wzmożony wysiłek. Rzecz jasna, w jakimś transcendentnym kierunku.

Moje początki jogi z nauczycielem – tłumaczenie Bhagawadgity w Akademii Atma

Po jedenastu już latach, kiedy to “rzuciłem wszystko i wyjechałem w Bieszczady”, by spotkać nauczyciela jogi jak na ironię nad morzem, dojrzałem do stworzenia domu z jogą. Jakoś połączyłem różne swoje światy, poznałem odpowiednią partnerkę i popłynęło. Mamy można powiedzieć swój Mały Warszawski āśram.

Wymyśliliśmy sobie na początku, że będziemy robić jogę ze śniadaniem. Byliśmy oczywiście najpierw na kursie nauczycieli, tak, razem, w Indiach, po bożemu. Pojechaliśmy najpierw do mojej super sekty (uwielbiam jak w podręcznikach psychologicznych to słowo jest nacechowane), a potem dwie doby pociągiem na południe, na Goa. Wszyscy dodawali nam otuchy, by działać. A my im.

Wróciliśmy do domu, wyremontowaliśmy mieszkanie, dostaliśmy błogosławieństwo od zarządczyni nieruchomości i spędziliśmy sylwestra we dwoje, oglądając rzucony na ścianę piękny film “About Time” w naszej sali do jogi.

Jest styczeń. Oboje studiujemy psychologię, Jagoda za kilka miesięcy będzie panią magister. Mamy fajne nastawienie do ludzi, do rozmów i do jogi. Czyli psychologia z jogą. Taki duet. Co można z tego upiec?

Na pewno zajęcia w stylu Hatha Flow – ten nam podpasował spośród Ashtanga-vinyasy(-flow) oraz tradycyjnej Hathy najbardziej. Do tego wieczorna Hatha Slow, taka nasza nazwa na coś pomiędzy Yin Jogą i Hathą Flow.

Na zajęciach w Goa, gdzie jedliśmy curry i wydawaliśmy dolary.

Medytacje w ciągu dnia. Chcę trafić do freelancerów, którzy kręcą się po Mokotowie, by mogli zresetować baniak między dwunastą a trzynastą, zamiast parzyć kolejną kawę. Tak to sobie wyobrażam, że ludzie z Regeneracji, Relaksu, Mozaiki, Grzybka, itd. (lokalne kawiarnie), maszerują do nas na wewnętrzne wyciszenie czy też podróż wgłąb.

A do tego? Rozmowy, bo my lubimy rozmawiać. Spotkania dla par, które z początku chcemy robić online. Żeby jakoś łatwiej się przełamać i też wiadomo, czas/dojazd, a kiedyś może i na żywo. O co nam tutaj chodzi? O to, żeby w koleżeńskiej atmosferze wymienić się doświadczeniem z bycia w związku. To czasem pomaga niebagatelnie, odbić swój obraz od innych par i zobaczyć, że w gruncie rzeczy mamy podobnie, a czasem nauczyć się, że można inaczej.

Tutaj czytamy na zmianę książki On i Ona, Roberta Johnsona, żeby się dogadać.

Podobnie z Grupą Wsparcia, przy czym tutaj będziemy trochę bardziej… wspierający. Lubimy pomagać i musimy gdzieś te nasze zapędy realizować, a przecież dużo osób potrzebuje czasem pogadać. To otwarta grupa, gdzie będzie można wnieść swój gorszy moment i wyjść z większym poczuciem samoakceptacji i wpływu na swoje życie.

Także to tyle. To początek nowej przygody. Łącznie mamy około 18 godzin zajęć tygodniowo! Dla nas to na razie jest “Wow!”, a mamy ochotę dalej się rozwijać. Także dzielcie się tym postem jeśli łaska i zapraszajcie znajomych. Obecnie oferujemy nasze talenty w formie “Donation Box”. Czyż to nie szlachetne? Ale nie przyzwyczajajcie się, po prostu przychodźcie z rodziną i przyjaciółmi, a przywiązanie zacznie się powoli formować samo 😉

Tu jesteśmy z bliskimi przyjaciółmi, żeby pokazać, że nie jesteśmy sztywni.
A tutaj z człowiekiem oświeconym, żeby udowodnić nasze kompetencje.
Natomiast to jest pieczęć ojca w sali do jogi, żeby nie było, że mam jakieś kompleksy.

Kalendarz zajęć

W planie mamy:

  • Jogę ze śniadaniem, która będzie odbywała się dwa razy w tygodniu (wtorki i czwartki) od godziny 6:45 do 8:45; pierwsza część obejmuje powitania słońca, medytację i lekkie ćwiczenia oddechowe i potrwa około godziny a po tej części zjemy sobie razem śniadanie i pożegnamy około godziny 8:45;
  • Pełną sesję Hathy Flow, w godzinach 9:00-10:30, trzy razy w tygodniu (poniedziałek, środa i piątek); ta sesja będzie nieco intensywniejsza i nie zakończy się wystawnym śniadaniem, ale w kuchni zawsze będą dostępne jakieś małe, energetyczne przekąski do waszej dyspozycji;
  • Medytacje, na które zapraszamy was dwa razy w tygodniu (wtorki i czwartki), od godziny 12:30-13:00; tutaj zachęcamy do tego, żeby sobie usiąść i znaleźć chwilę spokoju w środku dnia, żeby zintegrować to, co działo się w pierwszej jego części i nastroić na to, co nas jeszcze czeka popołudniu; medytacja może być prowadzona (przez jedno z nas) lub zupełnie wolna, w zależności od tego, z czym do nas przyjdziecie;
To się nazywa rozkład dnia na chacie! Zapraszamy!
  • Popołudniową sesję w stylu Hathy Slow, między 18:00 a 19:30 (też wtorki i czwartki), która będzie nieco wolniejsza, relaksacyjna, taka, żeby wyciszyć ciało i umysł po całym dniu i przygotować się na sen; 
  • Spotkania par (online!) jeden raz w tygodniu (poniedziałek) od godziny 18:00 do 19:30, podczas których będziemy dzielić się doświadczeniami naszych związków i rozmawiać o tym, o czym nam akurat będzie trzeba;
  • Grupy wsparcia dla wszystkich (również online), spotykamy się w każdą środę między 18:00 a 19:30 po to, aby pogadać o tym, z czym nam trudno i dostać wsparcie tam, gdzie go potrzebujemy. 
  • Piątkowe kirtany lub filmy (mamy wielki ekran z projektora) od 18:00, bo czasem nie wiadomo, gdzie pójść na imprezę! A w piąteczek korci, żeby gdzieś wyjść…
Certyfikaty w dłoń i do roboty.

Rzut oka na naszą salę jogowo-kinowo-kirtanową:

Zapraszamy też do polubienia naszej strony na Fejsbuku i na mojego Instagrama, gdzie będziemy wrzucać aktualności, plan tygodnia itd. Do zobaczenia!

Kategorie
psychologia rozmowy z GPT

GPT dla studentów psychologii

Photo by Ekaterina Bolovtsova from Pexels

Jak przedstawiłbyś siebie studentom psychologii?

Jestem ChatGPT, model językowy stworzony przez OpenAI. Jestem sztuczną inteligencją, która uczy się na podstawie danych tekstowych i jest w stanie generować tekst na podstawie przeszłych przykładów. Moje zastosowanie obejmuje różne dziedziny, w tym psychologię, ponieważ mogę być używany do analizy języka i zrozumienia zachowań ludzi.

Wątpię, żeby każdy z nich rozumiał, czym jest model językowy. Postaraj się trochę bardziej.

Jestem programem komputerowym, który uczy się języka naturalnego i jest w stanie generować tekst na podstawie przeszłych przykładów. W przypadku psychologii, mogę być używany do analizy języka i zrozumienia zachowań ludzi. Moje zastosowanie obejmuje również generowanie raportów, tworzenie pytań i odpowiedzi, a także pomoc w badaniach.

Jak możesz pomóc w badaniach?

Jako model językowy, mogę pomóc w badaniach poprzez generowanie hipotez na podstawie dostępnych danych, analizowanie danych tekstowych, takich jak wypowiedzi ludzi lub transkrypcje, a także tworzenie pytań i odpowiedzi na podstawie dostępnej literatury. Mogę również pomóc w organizacji i przeglądaniu danych, co pozwala na szybsze i bardziej efektywne przeprowadzanie badań.

Pacjenci z depresją

Możesz dać temu jakiś przykład, który zaciekawiłby studentów psychologii?

Jednym z przykładów jest użycie modelu językowego do analizy języka pacjentów z depresją. Model językowy może być użyty do przeszukania transkrypcji rozmów pacjentów z terapeutą, aby znaleźć kluczowe słowa i wyrażenia, które często pojawiają się podczas rozmów. To pozwala na zrozumienie, jakie tematy są dla pacjenta ważne i jakie są ich obawy. Może to pomóc w zrozumieniu, jakie interwencje mogą być najskuteczniejsze dla pacjentów z depresją.

A jakie interwencje są najczęściej skuteczne?

Interwencje, które są najczęściej skuteczne w leczeniu depresji to terapia poznawczo-behawioralna, terapia interpersonalna oraz leczenie farmakologiczne. Terapia poznawczo-behawioralna skupia się na zmianie negatywnych myśli i zachowań, które prowadzą do depresji. Terapia interpersonalna z kolei koncentruje się na rozwiązywaniu problemów w relacjach z innymi ludźmi. Leczenie farmakologiczne polega na przyjmowaniu leków, które mogą regulować poziom serotoniny i noradrenaliny w mózgu, co jest ważne dla prawidłowego funkcjonowania emocjonalnego. Warto pamiętać, że dla każdego pacjenta odpowiednia interwencja może być inna i powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb.

Człowiek czy maszyna

Znając tyle badań, jak sądzisz, czy człowieka da się zaprogramować tak jak maszynę? A jeśli nie do końca, to w jakim stopniu?

Człowiek jest bardziej skomplikowany niż maszyna, i choć pewne aspekty ludzkiego zachowania mogą być modelowane i przewidywane na podstawie dostępnych danych i teorii, to jednocześnie jest ono podległe wielu różnym czynnikom, takim jak: genetyka, środowisko, doświadczenia oraz indywidualne preferencje, co sprawia, że jest trudne do całkowitego zaprogramowania.

Warto zauważyć, że nawet najlepsze modele i algorytmy nie są w stanie przewidzieć wszystkich możliwych zachowań człowieka, ponieważ ludzie są istotami nieprzewidywalnymi. Natomiast, modele i algorytmy mogą być używane do generowania hipotez i przewidywać pewne zachowania na podstawie dostępnych danych, jednak nie są one w stanie przewidzieć całkowicie ludzkiego zachowania.

Zmiany w branży

W jaki sposób zmieni się życie dzisiejszych psychologów, gdy będziesz ogólnie dostępny. Wyobraź sobie, że z każdym rokiem stajesz się coraz lepszy i masz świeższe dane. Jak wtedy będzie wyglądać praca psychologów, psychoterapeutów i psychiatrów?

Jako model językowy, moje zastosowanie w dziedzinie psychologii będzie się rozwijać wraz z dostępnością nowych danych i ulepszeniem algorytmów. Wraz z rozwojem technologii, psycholodzy, psychoterapeuci i psychiatrzy będą mogli korzystać z moich usług do analizy danych tekstowych, generowania hipotez i przewidywania zachowań pacjentów.

Jednocześnie, psycholodzy, psychoterapeuci i psychiatrzy będą musieli nauczyć się wykorzystywać te narzędzia, aby maksymalnie skorzystać z ich potencjału. Może to oznaczać, że będą oni musieli poszerzać swoją wiedzę z zakresu informatyki i technologii, aby móc w pełni wykorzystać moje usługi.

Wprowadzenie modelu językowego do pracy psychologów, psychoterapeutów i psychiatrów może również oznaczać, że będą oni mogli przeprowadzać badania na większą skalę i szybciej, co pozwoli na lepsze zrozumienie zachowań pacjentów. Jednocześnie, ta automatyzacja procesów badawczych pozwoli na skupienie się na aspektach ludzkich, takich jak relacje z pacjentami, empatia, dostosowanie interwencji do indywidualne potrzeby pacjenta.

Lek na rozproszony umysł?

Umysł człowieka współczesnego bywa rozproszony, a tempo życia jest dużo większe niż kiedyś. Człowiek ma wiele myśli z różnych dziedzin, dostęp do informacji jest błyskawiczny. Czasem trudno to wszystko zsyntezować, a do tego potrzebny jest czas, żeby to nagrać czy opisać w czytelny i precyzyjny sposób.

Jest to prawda, współczesny człowiek jest narażony na wiele rozproszonych myśli i informacji, co może być trudne do zsyntezowania i zrozumienia. W takim przypadku, psychologowie, psychoterapeuci i psychiatrzy mogą skorzystać z narzędzi takich jak model językowy, który może pomóc w analizie i zrozumieniu tych myśli i informacji.

Model językowy może być używany do analizy języka i znajdowania kluczowych słów i wyrażeń, które pojawiają się w rozmowach pacjenta. Może to pomóc w zrozumieniu, jakie tematy są dla pacjenta ważne i jakie są ich obawy. Może to również pomóc w generowaniu pytań i rozwiązywaniu problemów, które pojawiają się podczas terapii.

Jednocześnie, dostępność błyskawicznej informacji i rozproszone myśli, często w połączeniu z brakiem czasu, może być kłopotliwa dla pacjenta w procesie terapii. Z tego powodu, psychologowie, psychoterapeuci i psychiatrzy muszą być świadomi tych problemów i dostosowywać swoje metody pracy, by pomóc pacjentom poradzić sobie z tymi trudnościami.

Świetna rozmowa. Dziękuję. Przekażę ją studentom psychologii i praktykom w tej dziedzinie. Czy mógłbyś się na koniec podzielić jakąś ciekawostką na temat mózgu, która byłaby analogią do działania modelu językowego?

Jedną z ciekawostek dotyczących mózgu, która może być analogią do działania modelu językowego, jest pojęcie “pamięci asocjacyjnej”. Mózg posiada system pamięci asocjacyjnej, który pozwala na powiązanie różnych informacji ze sobą. Na przykład, gdy widzimy kolor czerwony, nasz mózg automatycznie kojarzy go z owocem, jakim jest jabłko.

Model językowy działa na podobnej zasadzie, ponieważ uczy się na podstawie przeszłych przykładów językowych i generuje tekst na podstawie powiązań między słowami i frazami. Na przykład, jeśli model językowy widzi słowo “jabłko”, to będzie automatycznie kojarzył je z kolorem czerwonym, smakiem itp.

Jak widać, ta analogia pokazuje jak mózg i model językowy działają na podobnej zasadzie, polegającej na tworzeniu powiązań między informacjami.

Kategorie
psychologia rozmowy z GPT

Psychologia duchowości

Photo by Karolina Grabowska: https://www.pexels.com/photo/sage-smudge-stick-in-bowl-on-marble-shelf-near-buddha-head-4203096/

W psychologii odchodzi się od pojęcia wolnej woli, ponieważ za bardzo kojarzy się z teologią. Jednak istnieje psychologia duchowa, która również rozwija się jako subdyscyplina. Opowiedz mi o tym w kontekście samoregulacji.

Psychologia duchowa jest subdyscypliną psychologii, która zajmuje się badaniem relacji między duchowością a zdrowiem psychicznym oraz dobrym funkcjonowaniem. W przeciwieństwie do tradycyjnej psychologii, która skupia się na procesach poznawczych i behawioralnych, psychologia duchowa skupia się na doświadczeniach duchowych, takich jak medytacja, modlitwa czy kontemplacja, jak również na roli duchowości w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi.

W kontekście samoregulacji, psychologia duchowa sugeruje, że duchowość może być ważnym czynnikiem w rozwijaniu zdolności do samoregulacji. Przykładowo, medytacja i modlitwa mogą pomóc w rozwijaniu uważności, która jest ważnym składnikiem samoregulacji. Duchowość może również pomóc w rozwijaniu poczucia sensu i celu, co jest ważne dla motywacji do działania.

Warto pamiętać, że psychologia duchowa jest interdyscyplinarnym polem badań, które łączy różne perspektywy, takie jak psychologia, filozofia, teologia czy nauki o religii, i nie jest jednolitym podejściem. Niektórzy psychologowie duchowi, podobnie jak niektórzy teologowie, wierzą w istnienie wolnej woli, która jest w stanie wywierać wpływ na nasze decyzje i działania. Inni z kolei zauważają, że wolna wola jest pojęciem trudnym do zdefiniowania i że istnieją różne teorie na ten temat.

Świadomość w nauce

Jakie są efekty naukowych badań czy rozważań o naturze świadomości?

Naukowe badania i rozważania dotyczące natury świadomości są bardzo rozległe i złożone, ale istnieją pewne główne kierunki, które zostały przedstawione przez badaczy. Poniżej przedstawiam kilka ważnych efektów tych badań:

  1. Zrozumienie procesów poznawczych: Naukowe badania nad świadomością pozwoliły na lepsze zrozumienie procesów poznawczych, takich jak percepcja, uwaga, pamięć i myślenie. Badacze ustalili, że te procesy są związane z różnymi obszarami mózgu i są regulowane przez różne neuroprzekaźniki.
  2. Zrozumienie patologii świadomości: Naukowe badania nad świadomością pozwoliły na lepsze zrozumienie różnych patologii, takich jak depresja, schizofrenia czy stany modulacji świadomości. Przykładowo badania nad depresją sugerują, że patologie te mogą być spowodowane nieprawidłowościami w neuroprzekaźnikach.
  3. Zrozumienie związku między ciałem a świadomością: Naukowe badania nad świadomością pozwoliły na lepsze zrozumienie związku między ciałem a świadomością. Przykładowo, badania nad medytacją sugerują, że medytacja może mieć pozytywny wpływ na zdrowie fizyczne i emocjonalne.
  4. Zrozumienie natury świadomości: Naukowe badania nad świadomością pozwoliły na lepsze zrozumienie natury świadomości. Przykładowo, badania nad zjawiskami takimi jak sny sugerują, że świadomość może być podzielona na różne stany, które różnią się poziomem świadomości.

Ogólnie rzecz biorąc, naukowe badania i rozważania natury świadomości dostarczają ważnej wiedzy na temat procesów poznawczych, patologii świadomości, związku między ciałem a świadomością oraz samej natury świadomości. Jednak mimo postępu w tej dziedzinie, świadomość pozostaje wciąż jednym z najbardziej tajemniczych i skomplikowanych zagadnień w psychologii i neurobiologii. Wciąż trwają badania i rozważania nad różnymi aspektami świadomości i jest prawdopodobne, że będą one kontynuowane w przyszłości.

Kategorie
psychologia

Wywiad z Waldemarem Dudkiem

Zrobiliśmy wywiad z Zenonem Waldemarem Dudkiem. Wyszły nam cztery odcinki:

  • Kompleks w psychoanalizie a figura wewnętrzna w POP
  • Anima i Animus w bliskich związkach
  • Schematy z domu w relacji partnerskiej
  • Kat, ofiara, ratownik; trójkąt dramatyczny

Krótkie bio o głównym mówcy: psychiatra, kierował oddziałem dziennym terapii schizofrenii, a następnie odziałem dziennym chorób afektywnych (Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, 1989–1999). Asystent dyrektora ds. psychiatrii i ordynator oddziału leczenia nerwic młodzieży (Mazowieckie Centrum Neuropsychiatrii i Rehabilitacji w Zagórzu (1999–2000). Kierownik medyczny Centrum Psychoterapii i Rozwoju Indywidualnego (1994–2002). Zajmuje się problemami psychologii głębi, psychologią Junga i inspiracjami jungowskimi w psychoterapii, psychologią marzeń sennych, psychologią kultury.

Zapraszamy do odsłuchu!

Kategorie
rozmyślania

Komediowo o rozwoju

Mój pierwszy mikro-viral na Facebooku, czyli spojrzenie na dziwne warsztaty świadomościowe w krzywym zwierciadle. Czysta improwizacja i czysta przyjemność!

Tutaj reakcja społeczna z której bardzo się cieszę 🙂

A tutaj kolejne uchwycenie “sprzedajmy co się da”.

I kolejny facebookowy przyklask!

Dziękuję wszystkim robiącym swoje za inspirację.

Kategorie
głębokie rozmowy

Ezomezo ciepło-zimno

Kobieta w czapce trzyma ciepły kubek
Photo by Andrea Piacquadio from Pexels

Do wszystkich rzekomych ofiar pasywnej agresji! A także do faktycznych, mojej i cudzej! Sprawcy nie będą zainteresowani.

Ostatnio zorientowałem się, w dużej mierze dzięki innym, że odtwarzam głęboko zakorzeniony schemat reagowania cichą złością, tzw. pasywną agresją.

Samo uświadomienie sobie tego było przykre i wyzwalające zarazem. Generalnie chodzi o to, że gdy rozmowa toczy się niezgodnie z moim wyobrażeniem, zaczynam się denerwować. Początkowo z pozoru bezobjawowo, stopniowo krytykuję, a następnie odcinam się od rozmówcy. A wszystko to odbywa się w ciemni mojej własnej psychiki, która w końcu upośledza moje zachowanie i sprawia, że np. odchodzę od stołu, rzucając górnolotne, spokojne lecz wciąż agresywne “powodzenia”.

Po takim “powodzeniu” jestem nawet zdolny zauważyć, że w gruncie rzeczy cierpię ja sam! To tutaj objawia się kolejny ezo-schemat, popularnie nazywany duchowym ego. Otóż moje cierpienie zyskuje tak wysoką rangę, że nawet przez myśl mi nie przechodzi, że mogłem swoim zachowaniem sprawić rozmówcy przykrość. Tym sposobem, zamiast cofnąć się do kuchni i rzec “przepraszam”, biorę zeszyt i piszę:

Czytaj dalej “Ezomezo ciepło-zimno”
Kategorie
opowiadania

Miękkie kopyta

Photo by Ognjen Karabegović from Pexels

Dziś w nocy, jak wielu innych Polaków w mniejszości, śniłem, że podkładam materiały wybuchowe w budynkach pewnych instytucji państwowych. Uciekając przed wścibskimi służbami, schodziłem klatką schodową do piwnicy, gdzie znajdowała się stacja metra. Światła na jej peronach były wygaszone, a wyświetlacz, który z reguły odlicza czas przyjazdu składu, obwieszczał: niestety, niewypał.

Stwierdziłem, że wolę w takim razie wyjść na dwór niż wsiadać do pociągu na tej ciemnej stacji, tym bardziej, że pamiętałem ją jeszcze z poprzedniego snu, w którym gonił mnie płonący Jowisz. Wolałem więc pójść się przewietrzyć.

Ściana budynku, wzdłuż którego przyszło mi iść, miała kilka par niebieskich, dwuskrzydłowych, niedopasowanych drzwi. Za każdą z nich stał koń. Przystanąłem przy boksie, w którym z nogi na nogę przestępował czarny kucyk. Ruszył powoli w moją stronę. Poczułem strach.

Czytaj dalej “Miękkie kopyta”
Kategorie
pisanie

Nowa książka w sklepie

fot. Jagoda Stadnicka

To nie był maj i nie pachniała Saska Kępa. Był mglisty, zimny grudzień, a ja siedziałem w czteropiętrowym, nieogrzewanym budynku z kamienną posadzką. Niecały miesiąc wcześniej moja matka-źródło odbyła swój ostatni, wakacyjny lot, a ja, we wciąż układających się emocjach, tęskniłem za wygrzewającą się nad oceanem dziewczyną. Na zmianę plażowała ona i gimnastykowała się w szkołach jogi, niecałe tysiąc kilometrów ode mnie, marznącego w aszramie we Wrindawan, nieopodal Nowego Delhi.

Polecieliśmy tam osobno, ale razem, a wróciliśmy wspólnie, ale bardzo osobno. W przeciągu miesiąca zdążyłem się ucieszyć, że wyjeżdża pierwsza, stęsknić do wyczuwalnego bólu jąder i serca, wylądować w Indiach, praktykować m. in. szlachetne milczenie i wstrzemięźliwość, wypisywać do niej najróżniejsze namiętności i whatsappować o ślubie oraz ceremonialnym płodzeniu potomków… Oczywiście zaraz po tym, gdy OCHOTNICZO przyjmie błogosławieństwa MOJEGO mistrza.

Miesiąc później, gdy spotkaliśmy się po tęsknej rozłące w obśrupanej (z poznańskiego: wyszczerbionej i odrapanej) stolicy aromatycznego lotosu, czułem, że tego, czego najbardziej potrzebuje nasz związek, to rozstania. Wariant ten rozpatrywany był już przez nas wielokrotnie i tym razem zdecydowałem się dać mu dojść do głosu.

Czytaj dalej “Nowa książka w sklepie”
Kategorie
opowiadania

Szampon niezgody

Photo by Sora Shimazaki from Pexels

Warszawa, rok 2016. Relacja z mieszkania przy ulicy Wilczej.

Pod prysznicem zabrakło szamponu dla gospodarza. Ponadto, ręcznik był nie na miejscu, gdy ten kończył kąpiel. Gospodarz wyszedł z łazienki i w złości powiedział, co myśli o swoim gościu.

Według gospodarza gość wyczerpał ostatnią porcję szamponu. Według gościa, można by jeszcze buteleczkę wypłukać i uzyskać z niej taką ilość szamponu, która w zupełności wystarczyłaby do umycia króciutkich włosów gospodarza.

Gospodarz podsumował życie osobiste swojego gościa w następujący sposób: “W ogóle nie masz takiego zwykłego poczucia mieszkania z kimś pod jednym dachem. To tylko świadczy o braku twojej empatii. Zachowujesz się jak zupełny egoista. Nie myślisz o innych, za grosz! Czy przyszło ci w ogóle do głowy, że ja też chciałbym skorzystać ze swojego szamponu?”, tutaj sam odpowiedział sobie na pytanie, “No właśnie, nie przyszło! Jesteś naprawdę wspaniałym facetem, ale nie wystarczy być uduchowionym lekkoduchem! Rozumiesz?”

Kontynuował: “Ty w ogóle nie masz podejścia do sfery praktycznej. Chcesz wskazywać ludziom drogę, pokazywać im, jak żyć i świecić przykładem, ale w takich prostych sprawach jak ręcznik i szampon w ogóle, ale to za nic, nie wiążesz końca z końcem. Miarka się przebrała, naprawdę! Nic nie robisz w tym domu, tylko z niego korzystasz, a to jest moje gniazdo. Moje, słyszysz? I czuję się tak, jakbyś podkradał mi z niego jajka!”

“Jestem zły!”, dodał na koniec z impetem, “I nie mów mi, że widzisz, że jestem zły! Nie szantażuj mnie!”. Do domu wszedł drugi gość. Gospodarz powiedział: “Właśnie się pokłóciliśmy”.

Czytaj dalej “Szampon niezgody”
Kategorie
sanskriti

Śpiewnik dla Kryszny

Zrobiłem pierwszą wersję śpiewnika, juhu! Jest też link do wykonania z Indii. Poniżej tekst z wprowadzenia i plik PDF.

Śpiewnik dla Kryszny v1.0Pobierz

Dużo jest w życiu rzeczy wartych opowiedzenia. Świat to z pewnością przeogromny teatr możliwości. Możemy wybrać w nim dowolny rodzaj nastawienia do rzeczywistości i działać w niej na swój unikalny sposób. Jeden z nich to taki, w którym pomimo bólu, chorób i czekającej na nas śmierci, nie interpretujemy życia tak, aby sprawiało nam cierpienie. Po rozpoznaniu sensu własnego życia ulatuje z nas cynizm, nihilizm i fatalizm.

Jedną z form ekspresji, która spotyka się z uznaniem niezależnie od podejścia do życia, jest muzyka. Wykształcenie, pochodzenie, zainteresowania, charakter, stan emocjonalny – nic nie stoi nam na przeszkodzie, by dostroić się do swojego ulubionego utworu. I nie muszą to być sanskryckie pieśni duchowe, tak jak w tym śpiewniku. Sama melodia wyrzeźbiona w ciszy i powiązane z nią słowa (lub ich brak) oraz różnorodność dźwięków przyrody i rytmów bijących serc sprawiają, że muzyka przypadająca nam do gustu porusza nas i inspiruje do przeżywania chwil błogości.

Czytaj dalej “Śpiewnik dla Kryszny”