Dzień dobry!

Nazywam się Jakub Godawa. Z zawodu jestem programistą, coachem, i pisarzem. Opracowałem metodę rozwojową w oparciu o pisanie w głębokim połączeniu z własnymi emocjami. Jestem autorem książki “Pin i zielony”, która jest moim osobistym przykładem intensywnej introspekcji.

Zdjęcie promujące książkę Hitopadesia

Powyżej zdjęcie promujące książkę Hitopadesia, wydaną dzięki Fundacji Kwiat Lotosu przy współpracy Imprint Media. Po lewej Satyanarayana Dasa, mój mistrz.

Zrób sobie introspektywny prezent!

Organizuję i prowadzę warsztaty wyjazdowe, kursy online, sesje indywidualne, szkolenia grupowe, zespołowe, i terapeutyczne. Tłumaczę książki i zajęcia z zakresu psychologii i kultury wedyjskiej. Rozwijam i promuję opracowaną przez siebie metodę pisania introspektywnego. Pochodzę z Poznania, półtora roku mieszkałem w Indiach, trzy lata w Hiszpani i rok w Berlinie. Obecnie mieszkam w Warszawie i bardzo mi się tutaj podoba.

Posłuchaj jak rozmawiamy z Piotrem Peszko z 2edu.pl o pisaniu introspektywnym!

Książki

Pin i zielony

"Pin i zielony"

Nudzi cię teoria? Chcesz zobaczyć jak ktoś rozemocjonowany wyrusza w wewnętrzną podróż? Poczytaj o bohaterze, który z programując za niezłą kasę otrzymał wezwanie, aby oderwać się od maszyn...

Hitopadesia

"Hitopadeśa" - autor przekładu

Co indyjska mądrość ma do powiedzenia w sprawie dobierania przyjaciół? Przeczytaj historię nauczyciela, który zostaje wezwany przez króla, aby opowiadać małym książętom o zarządzaniu królestwem...

Dołącz do grupy na fejsie!

Warsztaty

W ogrodzie i na plaży, w domu i na uczelni...

Warsztaty na Akademii Sztuk Pięknych w Warszawie

Warsztaty na Akademii Sztuk Pięknych w Warszawie

Warsztaty Styczeń

Sprawdź szczegóły!

Warsztaty w lesie

Chata Olenderska, warsztaty pisania razem z jogą

Warsztaty w lesie

Grupa nad jeziorem, introspekcja przed pływaniem

Warsztaty w lesie

Rysowanie przed pisaniem

Warsztaty w lesie

Plaża w Bobolinie z pisaniem introspektywnym

Warsztaty w lesie

Wizualizacje z pisaniem w mieszkaniu w Warszawie

Warsztaty w lesie

Prezentacja o tym, czym jest pisanie introspektywne

Sprawdź kalendarz warsztatów!

"Chodzi o postawę serca, które albo wychyla się ku czemuś, co jest poza czy raczej ponad nami, albo pozostaje w ciasnym kręgu własnego 'ja'. W tym znaczeniu wszyscy jesteśmy nie do końca jednoznaczni. Prawda jest taka, że nawet ten, kto deklaruje, że kieruje się w życiu wartościami: dobrem, miłością, prawdą, czasem oszukuje samego siebie i jego wybory są nie zawsze uświadomioną mieszaniną dobra i egoizmu. Może też być odwrotnie. Nawet jeśli ktoś żyje daleko od świata wartości, to nosi w sobie głębokie pragnienie dobra. I ono może objawić się w najmniej oczekiwanym momencie". – siostra Bogna Młynarz

Proces indywidualny

Moje specjalizacje to:

  • Coaching dla artystów – pozyskiwanie zasobów twórczych z introspekcji
  • Mentoring "bez pretensji" – poszukiwanie spójności wewnętrznej
  • Konsultacje ajurwedyjskie – prowadzenie zdrowego trybu życia

Klienci przychodzą do mnie najczęściej z następującymi tematami:

  • Poczucie samoakceptacji i zaufania do własnych decyzji
  • Relacje z najbliższymi
  • Projekty i organizacja własnej pracy
  • Poczucie sensu
  • Przyglądanie się swoim reakcjom i nawykom
  • Rozpoznawanie i nazywanie emocji, praca z ciałem
  • Dialog z wewnętrznym krytykiem, niepewność
  • Poszukiwanie inspiracji
  • Chęć podróży i zmiany stylu życia
Jakub Godawa

Chcesz się umówić? Zapraszam!

Możliwość rozmów po angielsku i hiszpańsku!

Proces indywidualny wspierany jest kursem online "Dogadaj się z emocjami". Dzięki niemu rozpoczniemy wspólną przygodę z pisaniem introspektywnym. Kurs daje solidny wgląd w to, jak pisanie może pomóc nam w samodzielnym poukładaniu relacji z własnymi emocjami. Prowadzony jest w staroświecki sposób, czyli przy użyciu maila i filmików. Jest suplementem do procesu indywidualnego, składającego się z przynajmniej trzech sesji.

Co może dać Ci ten kurs?

  • dowiesz się jak umiejętnie rozpoznawać i nazywać emocje
  • zobaczysz różnicę pomiędzy zaangażowaniem a oddaniem
  • pokażę Ci jak oddychać i dbać o siebie podczas introspekcji
  • poznasz 9 technik pisania introspektywnego wraz z przykładami
  • zobaczysz czym różni się pisanie introspektywne od pisania pamiętnika

Skorzystaj z kursu, jeśli:

  • pisanie lub myślenie sprawia Ci przyjemność,
  • zależy Ci na podtrzymaniu witalności twórczej,
  • wyrażanie myśli i emocji zaczyna być dla Ciebie kłopotliwe,
  • brakuje Ci pewności w realizowaniu własnych pomysłów, planów i pragnień,
  • orientujesz się, że zasypujesz innych swoimi problemami,
  • chcesz się uporać z problemem wewnętrznym w sposób usystematyzowany i samodzielny

Spis treści filmików i czas ich trwania:

Wprowadzenie – dla kogo i oczym jest ten kurs 04:37
Koło emocji – jak je rozpoznawać i nazywać 03:25
Technika 1 – Kawa na stół - zdenerwowanie, złość, zaskoczenie 19:47
Technika 2 – Nieprzyjemna lista - pogmatwanie, przytłoczenie, niepokój 16:26
Technika 3 – Mowa ciała - zmartwienie, strach, zastraszenie 24:09
Technika 4 – Marcin powiedział - smutek, bezużyteczność, marność 24:23
Technika 5 – Ale ci zazdroszczę - utrapienie, zamknięcie się w sobie, brak satysfakcji 21:24
Technika 6 – Gdzie jesteś kochanie - poczucie zdrady, zakłamanie, wycofanie 25:50
Technika 7 – Upadająca niewinność - wrogość, obrzydzenie, bezsilność 28:05
Technika 8 – Pole bitwy - frustracja, niepewność, presja 22:27
Technika 9 – Sztuka wdzięczności - radość, wolność, poczucie błogości 14:57
Podsumowanie – co można robić z tym dalej 13:30

Proces indywidualny to co najmniej sześć zdalnych sesji indywidualnych w przeciągu trzech miesięcy. Pomiędzy sesjami zapewniam wsparcie merytoryczne i dostęp do kursu online. Serdeczenie zapraszam osoby zainteresowane do kontaktu przy pomocy formularza znajdującego się poniżej.

Dla biznesu

Pisanie introspektywne świetnie sprawdza się w zespołach, w których dochodzi do konfliktów pseudo-komunikacyjnych, czyli takich, które tak naprawdę mają swoje podłoże w kontrproduktywnej reakcji na stres. Pisanie introspektywne zamiast uczyć sposobów na radzenie sobie ze stresem, pozwala na osobiste artykułowanie jego oznak, co daje w rezultacie poczucie spokoju – fundament podejmowania dobrych decyzji. Prowadzę warsztaty trzy i sześciogodzinne dla maksymalnie czternastu osób. Przy większych zespołach warsztaty są dzielone. Jeżeli interesują Państwa szczegóły, zapraszam do kontaktu.

Kontakt

Skorzystaj z formularza!