Zobacz swoje myśli w pełnej odsłonie

Poznaj pisanie introspektywne!

  • Na czym polega bhakti-joga? Cz. 1
    Dużo myśli przychodzi mi do głowy. Z jednej strony chciałbym napisać o bhakti w sposób podręcznikowy i bezosobowy, a z drugiej zupełnie mija się to z celem zarówno blogowania jak i… samej filozofii bhakti. Żyję tym … Czytaj dalej
  • Duchowe pominięcie
    czyli o roli transcendencji we współczesnych modelach psychologicznych Psychologia jako nauka bywa w swym rozwoju zabawna, zwłaszcza gdy umniejsza znaczenie transcendencji w życiu człowieka. Im współcześniejsza i naukowa, tym bardziej ewolucyjna i biologiczna, a mniej opisowa … Czytaj dalej
  • Inteligencja miłości
    jako propozycja uproszczenia teorii wokół tematu inteligencji Co prowadzi nas do miłości? Oto pytanie, które angażuje inteligencję. Dlaczego? Ponieważ skłania nas do rozróżniania (odpowiadania na pytanie to czy tamto?), w kontekście najważniejszego czynnika ludzkiej samorealizacji – … Czytaj dalej
  • Pisanie o sobie – po co to komu?
    Zadajmy sobie dziś pytanie, czy pisanie introspektywne jest dla nas. Zobaczmy też jakie ma cele i jaką proponuje metodę oraz jaka jest pomiędzy nimi relacja. Po pierwsze cel Pierwszym celem pisania introspektywnego jest rozpoznawanie związku pomiędzy … Czytaj dalej
  • Dylemat, który nas dzieli
    Samopoczucie można rozpoznać po chęci do działania. Jeśli ciągle go brak to pewnie jest kiepskie. Podejmowanie decyzji wydaje się wtedy ciężarem i jesteśmy zwyczajnie nieszczęśliwi. Rozpoznanie problemu Co wtedy zrobić? Po pierwsze trzeba taką sytuację rozpoznać. … Czytaj dalej

Techniki pisania

Nie wiesz od czego zacząć pisanie o sobie? Zacznij tutaj.

Podejście naukowe

Psychologia zaczęła się od introspekcji. Obecnie także z niej korzysta, bo jakby nie ma od niej ucieczki.

Podejście duchowe

Introspekcja w myśli indyjskiej.

Materiały introspektywne

Filmiki, ebooki, kurs video, garść inspiracji.

Chodzi o postawę serca, które albo wychyla się ku czemuś, co jest poza czy raczej ponad nami, albo pozostaje w ciasnym kręgu własnego ‘ja’.

W tym znaczeniu wszyscy jesteśmy nie do końca jednoznaczni. Prawda jest taka, że nawet ten, kto deklaruje, że kieruje się w życiu wartościami: dobrem, miłością, prawdą, czasem oszukuje samego siebie i jego wybory są nie zawsze uświadomioną mieszaniną dobra i egoizmu. Może też być odwrotnie. Nawet jeśli ktoś żyje daleko od świata wartości, to nosi w sobie głębokie pragnienie dobra. I ono może objawić się w najmniej oczekiwanym momencie”. – siostra Bogna Młynarz

Pamiętniczek?

Pisanie introspektywne to narzędzie, która pomaga poukładać sobie w głowie i sercu. Jest podobne do prowadzenia dziennika, ale dodaje też kilka technik, gdy kręcimy się w kółko. Nie przypomina porannych stron Julii Cameron, czy strumienia świadomości, które są bardzo ciekawe, ale inne. Pisanie introspektywne skupia się na relacji pomiędzy irytacją, a prawdziwym pragnieniem.

Pisanie krok po kroku

Przykładowo kogoś może denerwować, że inni kierują się w życiu odmiennymi wartościami niż on sam – pytanie, na ile jest wdzięczny własnym? Do jakiego stopnia przyjął siebie czy też oddał w objęcia miłości? Czy potrafi i chce wybaczać? Takie pytania mogą wydawać się krępujące i czasem trudno odpowiedzieć na nie wprost. Techniki pisania introspektywnego pomagają je podjąć po nitce do kłębka.

Przestrzeń na to, co Twoje

Pisanie introspektywne rzadko konfrontuje człowieka wprost z jego przekonaniami – raczej pozwala mu wysłuchać samego siebie w ciszy i skupieniu w kwestiach, o których mówienie (czy samo myślenie) bywa często obarczone niewidzialną, zawstydzającą karą – która okazuje się w miarę pisania nigdy nie nadchodzić. W tej antycypacji pojawia się natomiast przestrzeń, którą w miarę doświadczenia rozpoznajemy, że najlepiej wypełniają uczucia troskliwe – pokornie odbudowujące nadszarpnięte zaufanie do świata, siebie oraz do inności.

Newsletter?

Ciekawostki z psychologii, filozofii, programowania i pisania. Artykuły i filmiki pomagające zrozumieć zasadność i użyteczność introspekcji w życiu codziennym.